Chestnut


	栗ヨクルト

	栗の香ばしい味とヨクルトのさわやかさがよく合って空腹な時、おやつで良い。ヨクルトに入っている乳酸菌は腸内によい細菌を増殖させて膓運動を円滑にさせて腸掃除の效果によるダイエット效果, 肌のトラブル改善及び各種の腸疾患の予防に役に立ってコレステロールを減少させる效果もある。

栗3個,ヨクルト

1. 栗はゆでて皮を剥く。

2. ヨクルトは市中で販売されるどろどろしているもので準備する。

3. ゆでた栗をきれいに切り刻んでヨクルトに入れて交ぜる。

4. もれなく交ぜてスプーンですくって食べる。